安全机构和主流硬件制造商正建议智能手机用户每周至少关机重启一次，以维持设备的性能与安全性。据 fayerwayer.com 的一份报告显示，这一仅需 60 秒的简单习惯，是应对现代网络威胁和硬件效率下降的首要防御手段。
美国国家安全局（NSA）已将“每周重启”纳入其官方的“移动设备卫生指南”中。该机构指出，许多现代“零点击”（zero-click）恶意软件仅驻留在易失性内存（RAM）中。通过重启设备，可以终止这些隐形的恶意进程，迫使攻击者必须重新发起感染过程。
硬件优化与电池寿命
科技制造商也在推广这一做法，以优化系统资源管理。三星已在其 Galaxy 设备的“电池与设备维护”设置中集成了“自动重启”功能。这家韩国公司表示，此举可以防止界面错误并优化能源管理。
苹果公司的支持协议也同样建议通过重启来强制系统重新建立索引，并重新校准电池传感器。在进行大规模软件更新后，这一步骤尤为重要，因为更新后往往会残留一些耗电的后台进程。
思科 Talos 的网络专家补充道，负责 4G 和 5G 连接的蜂窝调制解调器在长时间使用后可能会积累信号错误。重启会强制硬件重新连接到信号最强的基站，从而减轻处理器压力并降低设备温度，这有助于防止在网络繁忙的城市地区出现严重的电池损耗。
专家明确指出，重启并不等同于仅仅关闭所有打开的应用标签页。关闭应用只是将其隐藏，而完整的重启则会关闭那些应用往往无法自行释放的后台服务。这一过程会在不删除任何个人文件或配置的情况下，清理临时内存（RAM）。
Fayerwayer.com 指出：“关机一分钟并非技术上的倒退，而是让硬件与软件重新达成一致。”
