据 elmostrador.cl 报道，孕期及产后阶段的激素波动和营养缺口，正导致许多女性出现明显的发质变弱和脱发现象。
尽管此前人们认为高水平的雌激素有助于延长头发的生长周期，但近期的研究发现，各种生理压力可能会破坏这种微妙的激素平衡。
该媒体指出，身体与心理压力，以及铁、锌和 B 族维生素的缺乏，都会导致毛发生长周期变得脆弱。此外，贫血和甲状腺功能异常等状况也会加速脱发进程。
Clínica Terré 诊所的毛发治疗负责人、毛发专家 Manuela Salas 博士强调，在此期间进行任何医疗干预都必须极其谨慎。
Salas 表示：“针对产后女性，有一些特定的营养补充剂可以通过纠正营养缺乏来改善发质。”
她补充道，虽然可以根据具体情况评估使用一些温和的外用疗法或非侵入性皮肤科治疗，但患者必须避免使用任何非针对该阶段设计的药物或技术。
营养与头皮护理
在无法完全预防脱发的情况下，饮食摄入仍是缓解脱发的主要手段。专家建议优先摄入蛋白质、铁和健康脂肪，以支持毛囊健康。
Salas 指出：“营养在这里起着至关重要的作用。建议优先食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、豆类和煮熟的鱼类；富含铁元素的食物，如瘦肉、菠菜和扁豆；富含锌元素的食物，如坚果和种子；以及欧米伽-3（Omega-3）脂肪酸。”
她还建议增加富含抗氧化剂的水果和蔬菜的摄入，以维持头皮健康。
Clínica Terré 诊所通过其“生命孕育”（Embarazo vital）项目来应对这些生理变化，该项目专注于产后母亲的营养恢复，旨在通过补充营养和平衡激素来辅助产后康复。
Salas 解释说：“我们关注的重点之一……是产后恢复，包括支持母乳喂养、补充流失的营养，以及提高能量和平衡激素的策略，这些都直接影响着头发的健康。”
此外，日常护发流程也应转向更温和的方式。专家建议使用温和的洗发水，通过按摩头皮来促进血液循环，并避免牵拉力过大的发型。
女性还应避免进行激进的化学拉直、漂白或过度使用热造型工具。Salas 最后总结道，这类脱发通常是暂时的，是女性在步入母亲角色过程中经历的广泛生理与心理变化的组成部分。
